Αν έχετε χορτάσει από το Instagram, έχετε έρθει στο σωστό μέρος. Μελέτες παλιές και νέες έχουν συνδέσει την αύξηση του άγχους και της κατάθλιψης με έναν όλο και πιο κορεσμένο από τεχνολογία κόσμο, με τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης να θεωρούνται ως κύριοι ένοχοι της ύπουλης δυναμικής.
Με το περιεχόμενο που αφθονεί στο Instagram, από το ευσεβές πλήθος που τρώει καθαρά, που συντηρεί τη διατροφή του με σπειροειδή παντζάρια και FaceTune, έως τις ολοένα και πιο διάχυτες διαφημίσεις που διαφημίζει η εφαρμογή, η πλατφόρμα κοινής χρήσης εικόνων μπορεί να είναι ένα τοξικό μέρος.
Δεν είμαστε οι μόνοι που πιστεύουν έτσι. Η Google μόλις κυκλοφόρησε το Έτος για το 2018, και μεταξύ των αναζητήσεων για τη Μέγκαν Μαρκλ, το Παγκόσμιο Κύπελλο και το οδοντικό νήμα (ο χορός, όχι η ποικιλία της οδοντικής υγιεινής) υπήρχαν ερωτήματα σχετικά με το πώς να διαγράψετε το Instagram.
Έρχεται στην τέταρτη θέση στο «How To…?» κατηγορία, "Πώς να διαγράψω το Instagram;" βρισκόταν ανάμεσα στο «Πώς να αποκτήσω πίσω το παλιό Snapchat;» και "Πώς να διαγράψω το Facebook;" – ένα σημάδι ότι, όταν πρόκειται για τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, η παλίρροια αλλάζει.
Εάν χρειάζεστε αποτοξίνωση, έχετε δύο επιλογές: μπορείτε είτε να διαγράψετε οριστικά τον λογαριασμό σας στο Instagram, κάτι που θα εξαφανίσει όλες τις φωτογραφίες που μοιράζεστε στον ιστότοπο ή την εφαρμογή, είτε μπορείτε να απενεργοποιήσετε προσωρινά το Instagram.
Δείτε το σχετικό Meet Hopper, την startup σε μια αποστολή να μεταμορφώσει τις ζωές των σούπερ σταρ του Instagram Η ενημέρωση του Instagram αυτής της εβδομάδας σηματοδοτεί το τελευταίο καρφί στο φέρετρο για το Snapchat Instagram να σταματήσει να εμφανίζει χρονολογικές ροέςΩστόσο, προειδοποιήστε, εάν επιλέξετε να διαγράψετε οριστικά το Instagram, το προφίλ, οι φωτογραφίες, τα βίντεο, τα σχόλια, τα Likes και οι ακόλουθοί σας θα αφαιρεθούν - δεν υπάρχει επιστροφή. Πρέπει να είστε πραγματικά σίγουροι ότι είστε έτοιμοι να εισέλθετε στον κόσμο χωρίς φίλτρα.
Πώς να διαγράψετε το Instagram
- Δεν μπορείτε να διαγράψετε το Instagram χρησιμοποιώντας την εφαρμογή, επομένως θα χρειαστεί να χρησιμοποιήσετε υπολογιστή ή υπολογιστή.
- Ανοίξτε τη σελίδα Διαγραφή λογαριασμού Instagram στις Συχνές ερωτήσεις του Instagram.
- Εισαγάγετε το όνομα χρήστη και τον κωδικό πρόσβασής σας, εάν δεν είστε ήδη συνδεδεμένοι. Αυτό θα σας μεταφέρει σε μια σελίδα με ένα αναπτυσσόμενο μενού δίπλα στην ερώτηση "Γιατί διαγράφετε τον λογαριασμό σας;"
- Επιλέξτε μία από τις εννέα επιλογές: «Δημιουργήθηκε δεύτερος λογαριασμός», «Ανησυχίες σχετικά με το απόρρητο», «Πρόβλημα κατά την έναρξη», «Ανησυχώ για τα δεδομένα μου», «Πολύ απασχολημένος/πολύ αποσπά την προσοχή», «Δεν μπορώ να βρω άτομα για παρακολούθηση, " "Υπερβολικά πολλές διαφημίσεις" και "Θέλετε να αφαιρέσετε κάτι" ή "Κάτι άλλο".
- Μόλις επιλέξετε έναν λόγο, θα σας ζητηθεί να εισαγάγετε τον κωδικό πρόσβασής σας για τελευταία φορά.
- Για να διαγράψετε το Instagram, κάντε κλικ στο κουμπί «Διαγραφή» στο κάτω μέρος.
- Κάντε κλικ στο Εντάξει για να επιβεβαιώσετε τη διαγραφή του λογαριασμού.
Εναλλακτικά, μπορείτε να απενεργοποιήσετε τον λογαριασμό σας για περιορισμένο χρονικό διάστημα. Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε πώς:
Πώς να απενεργοποιήσετε το Instagram
Εάν δεν θέλετε να διαγράψετε οριστικά το Instagram, μπορείτε να κάνετε ένα διάλειμμα από την υπηρεσία. Μπορείτε να απενεργοποιήσετε και να επανενεργοποιήσετε τον λογαριασμό σας ανά πάσα στιγμή σε έναν επιτραπέζιο υπολογιστή, αλλά όχι μέσω της εφαρμογής.
- Συνδεθείτε στον λογαριασμό σας σε κινητό ή επιτραπέζιο υπολογιστή.
- Επιλέξτε την εικόνα του προφίλ σας και μεταβείτε στο "Επεξεργασία προφίλ".
- Κάντε κύλιση προς τα κάτω και πατήστε "Προσωρινή απενεργοποίηση του λογαριασμού μου".
- Θα σας ζητηθεί να επιλέξετε έναν λόγο πριν σας δοθεί η ευκαιρία να πατήσετε τελικά το κουμπί "Προσωρινά Απενεργοποίηση Λογαριασμού".
